1️⃣产后很脆弱！有要求的就坐满 2 个月，没要求的尽量 42 天，不要低于30天！
2️⃣提前跟家东说念主不异好，远离省亲！宝宝违背力低，产妇也没复原好
3️⃣奶粉也很好，无谓非要母R。还所以产妇我方体魄情况为主
4️⃣不要经常抱宝宝，对宝宝脊柱发育不好。学一下躺喂，让宝宝我方睡，而且抱多了我方也易得腱鞘炎
5️⃣不要碰凉水
6️⃣ 安产和破腹产齐要得当往来色狗影院，有助于复原
7️⃣每次喂/吸奶前和本事逐渐喝500ml温水
8️⃣生完一周不要大鱼大肉、喝荤汤色狗影院，易堵奶
9️⃣哺R本事不要吃胀气食品，如豆成品
🔟准备几件哺R内 衣，便捷换洗。坚执穿，否则易下垂
1️⃣1️⃣喂完跋文得涂R头膏，戒备R头皲裂
1️⃣2️⃣不要图省事奶睡
1️⃣3️⃣喂奶姿势要正确，确保嘴巴统统翻开，把R晕也含进去
1️⃣4️⃣缔造di一个星期基本一个半小时喂养一次，di二个星期拉万古分，也不错我方不雅察而况纪录端正
1️⃣5️⃣空了多作念腹式呼吸，收肚子成果很好
1️⃣6️⃣ 铭记给宝宝作念抚触，网上有视 频教程，随着学一学
1️⃣7️⃣雅致针后今日不行以给宝宝沉溺
1️⃣8️⃣产妇要穿袜子，月子鞋要有后跟
1️⃣9️⃣宝宝侧睡，给后背撑执。傍边侧睡时分独特，幸免偏头和大小脸
2️⃣0️⃣要是为了排气，宝宝要趴睡，切记东说念主盯着
2️⃣1️⃣喝完奶要拍嗝，岂论瓶喂已经亲喂，空腹掌从背部中 央位置轻轻往上拍不要暴躁，大略要拍二十分钟傍边
2️⃣2️⃣让队友给宝宝的户口实时去报，医保卡实时办理
2️⃣3️⃣要是思亲喂的话不要频繁用奶瓶，多跟宝宝亲密搏斗
2️⃣4️⃣有要求不错买一个红外线灯照，安产扯破侧切口和破腹产伤口齐能用
2️⃣5️⃣奶水不够不错请催R师通R，休息很多喝水
2️⃣6️⃣产后情谊波动很大，有屈身就说出来，不要一直哭，对眼不好。也会堵奶
2️⃣7️⃣少看手机！以为没趣不错听书
2️⃣8️⃣宝宝黄疸不行怕，多吃多排，多晒太阳。但要是是溶🩸️性黄疸就得把稳
2️⃣9️⃣坐月子不错开空调，不直吹就行
3️⃣0️⃣安产5天/剖腹产7天后可洗头，躺着让东说念主洗，吹干后10分钟再吹一次，幸免返潮
3️⃣1️⃣坐月子复原差未几了，不错淋浴
3️⃣2️⃣坐月子不错开窗透风，但不要直吹
3️⃣3️⃣产后排便不畅，可用蜂蜜栓
月子里要保执神气愉悦哦～先是我方，然后才是其他身份❤
偷偷撸
