每一个冬日的早晨痴汉列车，对南边东说念主（没暖气版）来说都是一个至暗时刻。不思睁眼，睁开眼就需要靠近👇
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这时候，倏得刷到一个暖心的帖子：有姐妹示意，护肤偷点懒，早上净水洗脸，只用两三种护肤品，省了一大笔钱不说，皮肤现象也颠倒踏实。
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再仔细一搜，有这种体验的网友还不少。
不是，这全国上真有「不致力于还能获取好收尾」、「花得少长得好」的功德吗？
这种事必须第一时刻征询皮肤科行家，行家示意：还真有！
第四色主页比如，底下这 6 个即是「看似在偷懒，其实对皮肤好」的习尚。
一、皮肤干，早上懒得用洗面奶
关于干皮姐妹来说，晚上用洗面奶、早上用净水洗脸，清洁力是王人备富余的。
干皮皮脂腺少，分泌的保护性油脂比拟少，冬天尤其不够用。
洗脸太讲求，容易让皮脂膜受损，导致脸越来越干；还会洗掉代谢角质细胞、微生物等东西，破损皮肤的留心衣，让病毒、细菌等「违警分子」就会更容易入侵东说念主体。
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关节是，早上的脸其实并不脏。在家里睡了一晚上，脸上不会沾上太多灰尘、污渍，也没什么油脂，用净水洗洗王人备够了。
到了晚上，皮肤在外面斥地了一天，不错用和睦洗面奶讲求洗一下。
油皮不错凭证本色情况，如果嗅觉不舒心或者有显豁的油感，晨夕都用洗面奶亦然没问题的。
二、懒得化妆
化妆频率低，AKA 无薪妆扮，其实是在保护皮肤障蔽。
一般来说，在「皮肤健康、家具靠谱」的前提下，化妆不会径直伤害皮肤。我们之是以说偷懒可能会让皮肤变好，主如果针对底下这两种情况。
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一是现象不好时，化妆会让本就脆弱的皮肤雪上加霜。
二是化了妆就要卸，泛泛卸妆会给皮肤障蔽带来一定的压力。
下次共事/雇主要问你为啥不化妆，就径直把著作一键转发
毕竟咱这是为皮肤好。
三、冬天懒得擦防晒霜
戴个口罩帽子就外出
冬天的阳光总让东说念主嗅觉很温顺，这是真实：冬天紫外线比夏天弱，对皮肤的杀伤力更低。
让我们再温习一遍「防晒 ABC 原则」：
A-avoid：幸免阳光直射的时刻段外出；
B-block：硬防晒更灵验，比如帽子、伞、遮阳镜；
C-cream：涂抹防晒霜。
冬天日照短、阴天多、紫外线弱，加上天气冷，大家一般不会在外面待太久。
关于通勤东说念主来说，戴个有帽檐的帽子，再戴上口罩，把硬防晒作念好，就富余诱拐住冬天的紫外线。
况且，帽子还能防头冷，减少气温剧烈变化对脑血管的刺激；口罩戴对的话，有助于防病毒，一举多得。
油痘肌不涂防晒霜不错镌汰闷痘概率，明锐肌不涂防晒霜不错减少被化学防晒霜中的某些因素刺激到的风险，这都是实打实的平正。
虽然，如果是去滑雪、作念户外畅通，如故要把防晒霜涂足涂够，作念好留心。
四、卸妆只卸一次
懒得再用洗面奶洗一遍
不爱卸两遍妆的东说念主，皮肤障蔽会感谢你的！
卸妆是个技能活，不卸不可，卸多了那是愈加不可。（也曾快不虞志卸字了）像粉底、口红、眼线这类的彩妆，或者防水型防晒，一般需要用卸妆油才智熔解掉。
不少姐妹总以为卸完后脸上残留了一层滑滑的「油膜」，是以会很发愤地用洗面奶再洗一遍，思洗出那种有摩擦力的「涌现感」。
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但说真话，这个清洁力度对皮肤来说也曾超负荷了。摩擦力的开始是皂基和钙镁离子聚会形成的「皂垢」，和皮肤干不干净不伏击。弥远过度清洁、皂垢千里积，容易导致明锐肌。
「油膜」如故个好东西，是配方师大大们特等搬来的援军，不错帮皮肤锁水保湿，幸免卸妆油带走皮脂膜，导致皮肤太干燥。
日常用一次卸妆油或者洗卸二合一的家具就够啦。
五、懒得用那么多瓶瓶罐罐
日常只用 1～2 个家具
不爱用太多护肤品的东说念主，都是「花小钱、办大事」的精通东说念主。
前两年流行的「千里浸式精细护肤」，一套经过下来得用到 12345678 款家具，其实真实没必要。
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一来，不同护肤品中的因素可能会「打架」，导致无效护肤。比如胶原卵白遭遇酸性因素会变性，维 C和蓝铜胜肽一齐用会双双失活，属于是一顿操作猛如虎，护肤进程零点五。
二来，皮肤的给与智商是有限的，涂太多层的话，护肤成果不见得会变好，但肤感却一定会变差。
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皮肤障蔽功能好意思满的泛泛东说念主，护肤本就不需要那么花哨，作念好 「3+1」就不错了。
「3」指基础护肤：逐日截止清洁，作念好保湿、防晒，粗豪皮肤的基本需求；
「1」指「针对性提高」：一个阶段内，只针对性看管 1 个问题，如祛痘、淡斑、抗老等。
六、护肤品用习尚了就懒得换
不可爱换护肤品的东说念主，恭喜你，你给了皮肤稳稳的幸福。
最近这几年功效护肤的风很大，犀利的家具照实层见叠出。
然则，功效性因素频频会带有刺激性（举例酸类、VC、A 醇等），在莫得斥地耐受的情况下高频使用，或在不知情的情况下疏浚，大略率会形成皮肤毁伤。
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就像前边说的 「3+1」相通，我们不错在一个阶段内只用一种功效型家具、看管一个问题，让皮肤待在泄气区里，不泛红不解锐不刺痛。
比如，无用每个月都在脸上试新品，不错一两年再换一次护肤品。逐步来，皮肤问题总会一个一个改善的。
转头一下，思让皮肤健康强韧的 90 分现象，不会过分干燥、风一吹就痛、动不动就酡颜，其实并不难。
日常研究健康维稳，一支和睦的洗面奶、一瓶保湿乳液（或面霜），再加上遮阳帽、口罩，春夏秋三个季节不错再加一支肤感好防晒霜，基本就王人活了。
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有了强韧的皮肤障蔽作念基础，不错研究加多更进阶、更有针对性的抗老、淡斑、祛痘等功效性家具，归拢时刻段下选拔一个家具即可。
如果平时有化妆习尚，不错再加一个卸妆油。在意卸了妆就不需要用洗面奶。
作念到上头这几点，不乱折腾，就能花 10% 的钱粗豪 90% 的护肤需求，把钱花在刀刃上，不仅对钱包友好，对皮肤也很友好。
上头这些好习尚你中了几条？还有哪些你认为对皮肤好的小习尚？来驳斥区唠唠吧～
研究制作
研究：曾曾 | 监制：Feidi
插图：见图注 | 封面图开始：图虫创意痴汉列车