病情分析：提高免疫力可通过饮食调整，包括摄入富含卵白质、维生素、矿物资等的食物。常见的有优质卵白食物、崭新蔬果、坚果、全谷物及发酵食物。行用药存在隐患，体魄出现不当令，请务必测度医师，科学诊治。
1.优质卵白食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等91 丝袜，为体魄提供必需氨基酸，有助于免疫细胞的生成和成立。
2.崭新蔬果：像橙子、猕猴桃富含维生素C，菠菜、胡萝卜富含维生素A等，能增强免疫功能。
3.坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌等，举例杏仁、核桃、腰果。
西西裸体艺术4.全谷物：如燕麦、糙米，富含膳食纤维和B族维生素，保管肠谈健康，障碍影响免疫力。
5.发酵食物：如酸奶、泡菜，含成心生菌，有助于退换肠谈菌群均衡，提高免疫力。
合理饮食对提高免疫力很病笃91 丝袜，但还需蚁集相宜畅通、富饶就寝等，材干更好地增强免疫力。
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