风凉的冬天偷拍自拍 亚洲色图，家家户户齐饱和着热腾腾的饭香味，那才是家的滋味，家的温情。在外无论是多忙大致是学习有多累，回到家能吃上姆妈煮的一碗热腾的饭菜，从心底内部嗅觉到温情。
秋冬季节，姆妈的菜园子内部老是少不了那颗长长的豆角。长豆角，甜甜的，脆脆的，咱们家孩子就很心爱吃。孩子吃饭是家长相比系念的一个问题，咱们家亦然。为了让他更厚味饭，我总会变着表情给他煮，不外有一种作念法天天吃他齐不会吃腻。
这个作念法等于把豆角跟土豆放在沿途，看似不起眼的两种食材洽商沿途，滋味曲直常的好。土豆中含有丰富的淀粉跟维生素c，内部的微量元素也曲直常的高；而豆角的养分也更是丰富，膳食纤维特地的丰富，还有多种维生素跟氨基酸对咱们体魄亦然有特地好的匡助。
平常我将这两种食材放在沿途煮，孩子特地心爱吃，养分价值更高，口感更是丰富。天冷时，把这一谈土豆焖豆角端上桌时，孩子们老是被它的好意思味所迷惑，一个个齐吃得兴高采烈。
准备食材：
豆角，土豆，辣椒，蒜，食盐，蚝油，酱油，白糖，食用油
具体作念法：
1.（管理豆角）
将备好的豆角放在盆内部清洗一下，洗干净，清洗豆角的时辰咱们不错加点盐巴，然后用手搓洗它的名义。因为有一些枯叶会粘在豆角上头，用手搓洗把它洗干净。把豆角洗净之后用手去掉豆角的头尾，把它管理干净，管理好之后的豆角放在一旁备用。
豆角洗净之后折成小段偷拍自拍 亚洲色图，放一旁。蒜瓣跟辣椒洗净，割断。蒜剁成泥，放碗中备用。
2.（管理土豆）
土豆特地的低廉，可是它的搭配性很强，在冬季的时辰，咱们平庸搭配一些土豆，厚味容易饱腹。把土豆放在净水中给它清洗一下，洗干净，洗净后去皮。
土豆中的淀粉很高，去皮了之后咱们就放案板上切成块，然后再改刀切成小条，切好的土豆放盆内部加点水浸泡一下，去掉内部的淀粉。
3.（调制酱汁）
准备一个碗，碗内部放入小勺的食盐，白糖，酱油，蚝油，再放入适量的水，用勺子搅动一下。酱汁特地的雄伟，是这谈菜的灵魂哦。
4.（焯水）
锅中放入水，把水煮开，放入豆角焯水一下，豆角焯水后热诚变深捞出放一旁。
5.（下锅煎）
接下来锅内部放入油，把油烧热，然后油热之后转为小火，把豆角放入内部，豆角下锅小火炒一下，将豆角炒至名义金黄色之后咱们就盛出放一旁。
豆角煎至金黄色了之后，咱们给它盛出来放在一旁。然后把备好的土豆条也放入内部，土豆下锅亦然要小火逐渐煎到名义煎至金黄色，这么子煮出来外面焦香，内部软糯，越过厚味。
6.（下酱汁焖煮）
把土豆煎好之后，咱们就把备好的豆角放进去，用铲子给它翻动一下，炒均匀。把调好后的酱汁加进去，然后再加点水，水略微跟食材握平，然后盖上盖子，小火焖个5分钟。
焖煮后特地的香，何况内部的汁水也差未几，这个时辰咱们就把备好的蒜泥跟辣椒放入内部，再给它们炒均匀，调味一下，食材炒好后咱们就不错出锅了，这么一份豆角焖土豆就完成，特地的浅薄。
这么作念出来的豆角焖土豆特地的鲜香，何况厚味下饭。冬天天气冷，咱们齐心爱围在沿途吃饭，桌上上这一谈菜的话，咱们家孩子齐很心爱吃。
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因为甜甜的，还有糯糯的土豆，豆角吃起来亦然甜甜脆脆的，他很心爱吃。咫尺也恰是它们的季节，平常就这么子作念，孩子一定会心爱吃饭的。
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